さらば!!潰瘍性大腸炎

調子がだいぶ戻ってきた！
久しぶりに走りたくて軽めにランニング。
さすがに夕方でも暑いから夜のラン🏃

少し空咳や喉の重さはあるけどまずまず。
久しぶりやけど思ったより脚も動く。

身体の状態よりやっぱり問題は暑さやね。
夜でも３０度超えてて、お世辞にも涼しくはない🤣

あと街灯が暗いところは足元が見えにくい。
これは夜よりも早朝の方が良いかな…

ということでキロ５分半くらいかと思ったけど、
少し余計に掛かってましたが、まあ十分十分👍

子どもからもらった風邪、長引く〜💦
どうやら手足口病で、子どもは熱も出してる。
だいぶ良くなってきたけど、長かったわ。

先週から全然ラン行けてないのがモヤモヤ。
まぁ気温的にも暑すぎるからええんやけど。

週末あたりには３キロは行って目覚めたい🤣
クーラーでダラけて走れるか不安しかない。

もう明日から８月やし、お盆やらあっという間。
９月なれば夕方はだいぶ走りやすくなるかな〜。

８月もあんまり気張らずノンビリ行こう。