さらば!!潰瘍性大腸炎

リビングの窓から外、めちゃ段差あって…
小さなウッドデッキを作る工事が今日スタート❗️
知り合いにお願いしてステップとか門扉も。

職人さん７４歳のメチャかっこいいおじちゃん👷
任せときゃ上手くやってくれる感がハンパない。

一応わたし営業マン、人を見る目はそれなりよ。
逆に見られてる立場ということも再認識して、
こういう人間てカッコいいし信頼できると思った。

暑い中、手際良くやってくれて有難い！
あと２日間の予定、完成したら御礼しよ🥹

今日は午前中少し時間が取れたので、
軽く５キロくらいのつもりでスタート。

暑いけど午前中やし軽めやしと油断しまくり。
最初３キロは想定通りの感じで行けたけど、
そっから先、急に疲労が来て、５キロやめた。

軽い気持ちで行ってたからすぐヤメれたけど、
この暑さでも変に良い感じの走りすると、
残り１ｋｍで地獄見て、下手すりゃマジ地獄行き💦

やっぱこの時期は色々万全で走らんとね。
ちょっとエラかったらヤメるのが１番大事。
秋冬に向けて気持ちと脚をゆっくり鍛えよ❗️