日が暮れてラン
2024.08.20 21:59
今日は朝から雨でラジオ体操も中止。日中は晴れるも気温は上がらず。夕方はランニングできるかなーと仕事仕事。
少し仕事が遅くなって７時くらい。昼間の涼しさに比べたら…あれ？そんな涼しく無いやん💦気温、上がりもせんけど下がりもせんかったんね。
とりあえずお盆でちょっとだけ増えた体重も気になるし、そこそこで走ろうと思い３キロのランニング🏃
そんなしんどくない状態で１６分くらいなら悪くないかな。しかし暑い日が続いて萎えるなー。がんばれ自分。
ザッと雨とか台風とかで秋の空気持ってきて欲しいな。せめて無理なく１５分切れるようになりたい。冬の目標は１２分台❗️
重い重い夏休み明け
2024.08.19 22:29
いやー、重いよねぇ、夏休みお盆休み明けの月曜日。なかなかエンジンかからんわ。
しかも湿度高くてメチャクチャ暑い。夜帰ってきたけどまだ３３度とかアホみたいな気温。
あとお盆は飲んだり食べたりで、夏バテどころか体重増えるという悲劇。結構走ったのに😨
明日の予報は昼間に雨降って３０度くらいまで、夕方は走れる可能性アリ。
今日で暖気運転オッケーで、明日はしっかり仕事終わらせて夕方走りに行けるように頑張ろ❗️
写真はペットのぶたちゃん、涼し気な一枚🚿
