さらば!!潰瘍性大腸炎

予定より少し帰るの遅くなったけど１８時台にギリセーフで久々のランへスタート❗️

台風の影響が雲も多くて少し気温も低めの２７度。暑さに慣れてるから涼しく感じるけど、走り出すとやっぱ暑さはある。

先週火曜日以来１週間走ってなくて体重も１ｋｇ以上増えてコンディションは微妙やけど５ｋｍ目標。

それでも久しぶりに走れる喜びでまぁまぁのペースでイケる🏃後半バテ気味も久しぶりやし出し尽くした！

３０分くらいかかるかと思ってたけど、２７分切ってて、これは気温のおかげ？😳明日か明後日も行けると良いなぁ💨

暑いからええんやけど、忙し過ぎて走れん。走りたい走りたい走りたい。１週間で禁断症状。

いや先週からずっと帰りが１９時過ぎてるから、基本的にスタート出来んのよね、疲れてるし暗いし。

土日はチビたちの野球あるし試合もあるし炎天下で疲れるし、夜はその飲み会あるし、今週末も飲み会あるし🍻

楽しいんやけど飲み会ばっか立て込むと価値が低下するという…やっぱ世の中需要と供給のバランス大事やね〜。

明日は１８時台に帰ってこれるかなぁ。体重増えてもてるけど出来れば３０分５ｋｍくらい行きたいな🏃💨

今日は朝から雨でラジオ体操も中止。日中は晴れるも気温は上がらず。夕方はランニングできるかなーと仕事仕事。

少し仕事が遅くなって７時くらい。昼間の涼しさに比べたら…あれ？そんな涼しく無いやん💦気温、上がりもせんけど下がりもせんかったんね。

とりあえずお盆でちょっとだけ増えた体重も気になるし、そこそこで走ろうと思い３キロのランニング🏃

そんなしんどくない状態で１６分くらいなら悪くないかな。しかし暑い日が続いて萎えるなー。がんばれ自分。

ザッと雨とか台風とかで秋の空気持ってきて欲しいな。せめて無理なく１５分切れるようになりたい。冬の目標は１２分台❗️

いやー、重いよねぇ、夏休みお盆休み明けの月曜日。なかなかエンジンかからんわ。

しかも湿度高くてメチャクチャ暑い。夜帰ってきたけどまだ３３度とかアホみたいな気温。

あとお盆は飲んだり食べたりで、夏バテどころか体重増えるという悲劇。結構走ったのに😨

明日の予報は昼間に雨降って３０度くらいまで、夕方は走れる可能性アリ。

今日で暖気運転オッケーで、明日はしっかり仕事終わらせて夕方走りに行けるように頑張ろ❗️

写真はペットのぶたちゃん、涼し気な一枚🚿

今日は休もうかと思ってたけど、明日明後日走れんやろからやっぱランすることに🏃

夕方になって、台風の影響もあるのかないのか、風があって涼しいかと思いきや、騙されちゃいけない３２度ってかなり暑いやん🫠

子どもたちと軽く野球⚾️で遊んだあとやし、気楽に行こうと思いつつも、走り出すとやっぱ多少タイムは気にしてしまう。

まぁまぁ感覚通りって感じやったかな。これでお盆は終わり、秋冬が待ち遠しいなぁー。