さらば!!潰瘍性大腸炎

調子がだいぶ戻ってきた！
久しぶりに走りたくて軽めにランニング。
さすがに夕方でも暑いから夜のラン🏃

少し空咳や喉の重さはあるけどまずまず。
久しぶりやけど思ったより脚も動く。

身体の状態よりやっぱり問題は暑さやね。
夜でも３０度超えてて、お世辞にも涼しくはない🤣

あと街灯が暗いところは足元が見えにくい。
これは夜よりも早朝の方が良いかな…

ということでキロ５分半くらいかと思ったけど、
少し余計に掛かってましたが、まあ十分十分👍