さらば!!潰瘍性大腸炎

今日は夕方にザッと雨が降って気温ダウン。
このタイミングで行かんと次いつ行けるかわからん。

身体も調子まずまず良くなって走る気満々！
でもいざ走ると、やっぱ暑い、ペースダウン🤣

キロ５分のつもりが５分２０か…
でも後半意外とバテずに行けたし良いや良いや。

オマケで公園をクルクルと１キロ。
しかし今年は暑いなぁ。早く秋にならんかなぁ。