さらば!!潰瘍性大腸炎

今日は金曜日、仕事はキリのいいところまででまた来週！

お腹の調子は戻ってきたから今日はバッチリ走れるぞーって外出たら、結構湿度高めな感じ。

しかしせっかくやる気満々で外出たし、５ｋｍくらいは行っとかな、ということでヨーイドン！

３ｋｍあたり中盤に弱いからしっかり目にペースキープ、やっぱ暑いしへたるけど最後までまぁまぁ走れた🏃💨

長期予報はまだまだ残暑厳しいらしいけど、それでも来週くらいからは最高気温３０度とか、かなり楽になりそう。

シーズンに向けて今は我慢して走るでー