暑くてリタイア

2024.07.21 22:35

今日は午前中少し時間が取れたので、
軽く5キロくらいのつもりでスタート。

暑いけど午前中やし軽めやしと油断しまくり。
最初3キロは想定通りの感じで行けたけど、
そっから先、急に疲労が来て、5キロやめた。

軽い気持ちで行ってたからすぐヤメれたけど、
この暑さでも変に良い感じの走りすると、
残り1kmで地獄見て、下手すりゃマジ地獄行き💦

やっぱこの時期は色々万全で走らんとね。
ちょっとエラかったらヤメるのが1番大事。
秋冬に向けて気持ちと脚をゆっくり鍛えよ❗️

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朝食らしい朝食

2024.07.21 09:32

休日にのんびりと朝食。
平日はなかなかこうならんもんね。

コストコのハイローラーBLTシンプルで最高。
写真2個だけど、お代わりして結局4個🤣

コーヒーはマグニフィカでエスプレッソ☕️
ミルクと氷大量投入でメチャ美味い。
これもお代わりして2杯いただきました。

午後から野球だ⚾️
暑さに負けず楽しくやろ〜

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