休みも必要

先週は１週間フルで活動した。

仕事もチビとの遊びも野球も運動も。

そこで思ったことがある。

大好きな事でも休みは必要ってこと。

潰瘍性大腸炎持ちでこれだけ元気に過ごせることが幸せで、つい活動し過ぎる。

縄跳びも毎日続けて、バッティングセンター行って、筋トレもして。

やりたいこと多過ぎて２４時間で足りんから睡眠時間がちょっと減る。

これってあんまり宜しくないよな。

週１でオフの日はつくって身体を休めるのも大事。

何事もバランスってやつ。

鍛えるのも良いけど回復しながらせんと、継続できん。

モチベーション保ちながら休息も入れながら、良い毎日を過ごしたいな。

体調は良好

体調全般：１０／１０

トイレ状況：問題なし（１回）

治療状況：リアルダ４錠／日とレミケード８週毎、サプリはマルチビタミンだけに。

疲れてはいるけど体調は良好。

お腹の調子はずっと良い。

食べ物を野菜多くしてさらに快腸。

サプリでパーフェクト野菜を摂取してたけど、要らんくなった。

野菜足りてないなぁって日は２粒くらい飲むけど。