日が暮れてラン
2024.08.20 21:59
今日は朝から雨でラジオ体操も中止。日中は晴れるも気温は上がらず。夕方はランニングできるかなーと仕事仕事。
少し仕事が遅くなって７時くらい。昼間の涼しさに比べたら…あれ？そんな涼しく無いやん💦気温、上がりもせんけど下がりもせんかったんね。
とりあえずお盆でちょっとだけ増えた体重も気になるし、そこそこで走ろうと思い３キロのランニング🏃
そんなしんどくない状態で１６分くらいなら悪くないかな。しかし暑い日が続いて萎えるなー。がんばれ自分。
ザッと雨とか台風とかで秋の空気持ってきて欲しいな。せめて無理なく１５分切れるようになりたい。冬の目標は１２分台❗️
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