さらに状態は上向き

休みも仕事も普段通り。

とにかく調子が良い。

下痢気味とかはあっても痛みや不快感は無し。

日中や不規則に便意を催すことも無い。

レミケード後もなんとなく小さな波はあったけど、いまはそれすら感じず。

油断も慢心も無い。このままいこう。

努力は裏切らない

ひとつ、努力はしてる。

今まで肉体面はサボり続けてきた人生。

筋トレ、走る、投げる、打つ。

チビの野球で目覚めた。

色々本気で鍛え直してこうと思ってる。

マラソン大会の３キロ１５分は至上命題。

運動素人にはキツイからね。

てか時間を作るのが中々大変。

筋トレはスキマ時間でチマチマと。

食事も劇的に改善してると思う。

無理してじゃなくて、動ける身体になるために自然と。

野菜と鶏肉、タンパク質重視。

体重は減らんでも良いと割り切りつつも、かれこれ５ｋｇは減。

こういう努力だけは裏切らんよな。

相手があるものはそうも行かんけど。

小さな努力を積み重ねて、大きな何かに辿り着きたい。

体調全般：１０／１０

トイレ状況：問題なし（１回）

治療状況：リアルダ４錠／日とレミケード８週毎、サプリはマルチビタミンのみになった。

パーフェクト野菜のサプリ、ホンマは食卓に野菜が少ない日は飲みたくなる。

とは言え別に目に見えた効果があるわけちゃうのに。

だから思い切って打ち切り。

これでしばらくやってみようと思う。