再燃なのか？

この２・３日、なんとなくおなかの調子が落ち着きません。最初はちょっとゴロゴロ下し気味かなって感じで、なんとなく活動気味な感じ。

あと吹き出物が少しできてて、胃腸が良くないとお肌にシッカリ現れます。まだ全然ひどくはないけど、これから要注意かも

どれだけ良い状態をキープしてても、再燃すると一気に転がり落ちる場合もあるので、これが再燃なのかはわかりませんが、悪くならないように注意するしかありません。

まぁ何を注意するともないのが、この潰瘍性大腸炎が難病指定されてる所以ではあるのですけどね。もう気持ちの問題のような。

とりあえずバランスの良い健康的な食事、食べ過ぎない、運動する、よく寝る。当たり前のことを当たり前にってやつです。

やれることやって、あとはオリゴ糖とか野菜タブレットとかミルミルとか、今までそこそこ良いというものを忘れず続けることも大事かな。

退院して2カ月ちょっとなので、再燃傾向に差し掛かってもおかしくないので、自分の身体の状態を把握しておきたいと思います。