新しい1週間

週末は土曜日の雨でのんびり、今日日曜日はそれなりに晴れて子どもと外遊びもでき、ほどほどに良い感じで過ごせました。

上り調子の潰瘍性大腸炎も問題なく、このまま少しずつ上向きで行ってくれればという感じです。夜中のトイレもなくなり、昼間も朝夜2回くらいで落ち着いています。

あくまでも私の場合、という話ですが、活動状態から寛解状態に改善していくとき、キレイな右肩上がりで体調が良くなるわけではありません。

1日停滞したり、むしろ1日ちょっと悪かったり、でも2・3日とか1週間で見ると良くなっている、というような変化をします。

毎日の体調変化もですが、1週間ごとに10段階評価くらいで評点したらわかりやすいかなぁとか思ったり。どんな変化をしてるか追ってみるって、今までちゃんとしてこなかったので。

とりあえず思い出しながら。

3/15～６点　　3/22～５点　　3/29～４点

4/5～５点　　4/12～６点　　4/19～？

キレイに落ちてキレイに上がってきているので、ボチボチ７点以上でほぼなんの問題もない生活に戻れるかなぁと思っています。

イメージ的には３点以下は入院、４～５点はツライ、６～７点は生活に問題無いけど本調子ではない、８点～は寛解で全く問題なし、って感じにしておきます。

いよいよゴールデンウィークが見えてきた1週間、良い状態で過ごして仕事もキレイにしておきたいと思います。