久々の出社

今日は久々に会社へ出社。コロナと潰瘍性大腸炎で会社に出てくる機会がかなり減っていたので、不思議な気分になりました。

しかしまぁ、当然のことながらみんな仲良くて、身体のこともふざけたりちゃかしたりしながら気遣ってくれて、仲間と思える同僚とひとつの会社で仕事ができて幸せだなぁとかみしめています。

体調の方は朝に1回トイレ行ったっきりで、その後はゴロゴロおなかは動くものの、特に問題なく過ごせました。ジワジワだけど順調に回復傾向。

そういえば健康法の中で16時間断食なるものがあるんですね。オートファジーといって、免疫力やアンチエイジングにも効果があるとかどうとか。

ちなみにやり方は簡単。夜８時～翌正午12時まで断食。よく寝て朝食抜きと思えばそんなに苦でもないかも？と思えちゃいます。

一般的には健康法というよりダイエット法なのかな。でも私にとってはダイエットという目的ではないので、健康のために断食？ってなるとどれだけ続けられるかが怪しい…。

これは宿題でいろいろリサーチしてみます。物事には良い面悪い面あって当たり前なので、どれだけ納得して取り組めるかも大事ですしね。