改めて気をつけよう

2022.04.02　

太り気味の話。

潰瘍性大腸炎なって、太ったり痩せたりの繰り返し。

活動期は下手すりゃ入院でゲッソリするんよね。

寛解期はその反動もあって栄養過多気味になるんよね。

お陰様で１年以上活動期から遠ざかっております。

となると自然と体重はアゲアゲに。

幸せなことやけど、ベスト体重はやっぱ意識する。

ベストでなくても３kgくらいは落としたい。

とにかく運動かな

冬、そしてコロナ環境。

ザ・巣ごもり。

近くの公園とかはおチビと遊びに行くけど。

やっぱしっかり運動せんとあかんなぁ。

身体が重くなると余計に動きにくくなるから、悪循環。

ぷよぷよしたお肉、チビたちは嬉しそうに叩いたりつついたりするけど。

ムキムキは面白くないかもやけど、筋肉は付けたい。

腹筋・背筋・腕立て、どーなったよ。

やれ、やるんだ、自分。

仕事とか子育てとか、忙しいのはみんな同じ。

ちょびっとでもストイックになって減量するぞ～。