６時は早起き

今日も体調ほぼ万全でほぼ問題無し。いつまで寛解を維持できるか。いつまでもが理想やけど。

あれ、なんか調子おかしいって思っても、食い止めれんのがこの潰瘍性大腸炎の厄介なところ。まぁだから難病指定されてんねんけど。

人それぞれ違うと思うんやけど、ぶーやんの潰瘍性大腸炎さんは、悪くなり始めるとトコトン悪いとこまで落ちる。

注腸とかお薬は結局気休めにしかならん。病院行っても何か治療ができるわけでもない。

その時々で落ちた底が入院かギリ耐えれるかの差やから、落ちないことと落ちても底が浅いこと

６時起きって十分早起き

基本の生活を大事に、あんまり夜更かしせんことと、食べ過ぎんことと、運動することを心掛けてる。完璧ではないけど。

思ったけど、現代人にとって６時起きって十分早起きやと思う。最近ちょこっとブログやらやりたいことやるだけで寝るのが２３時とか２４時とかになる。

とすると、８時間睡眠として８時まで寝んとアカン。それとも８時間って寝過ぎなんかな？

この２日ちょっと朝一の訪問があって、６時早起きが続いたから、こうゆう時にテレワークって役立つ。８時起きで９時始業は十分間に合うからね。出勤時間ゼロ。

やることやってれば文句言われへん職場って素晴らしい。世の中揚げ足取りや文句ばっかで大変なとこも多いみたいやから。

体調全般：９／１０

トイレ状況：問題無し（２回）

治療状況：リアルダ４錠／日とレミケード８週毎、ミルミル・マルチビタミン・パーフェクト野菜・アガロオリゴ糖続けてます。

気になること：トイレ状況、問題になるほどではないけど、大体朝夜行ってる。食べる量が多いからかな？

体調自体は良いからあんまり気にせずに今のペース続けていきたいとは思ってるけど、夜のリアルダや夜のミルミルとかサプリがなんか影響してんのかな？