猛烈に暑い中１０ｋｍ
2024.09.18 22:50
いや、暑過ぎるわ🫠
仕事ひと段落して陽も落ちて多少は涼しくなってるかと思いきや、１８時で３３度、湿度７０％。
来週から涼しくなる予報やし、ちょっと暑いやろけど１０ｋｍ行ったろうとスタートしたけど、ちょっとどころじゃない暑さ🥵
もうとにかく無理なく走り切ることに目標を切り替えて無事１０ｋｍを完走。なんとか６０分も切れてた…
マジで身体の中の水分抜け切って、汗だくだくやし、大変やったわ😵
早く涼しくなれーー
お腹復活して５ｋｍ
2024.09.13 23:12
今日は金曜日、仕事はキリのいいところまででまた来週！
お腹の調子は戻ってきたから今日はバッチリ走れるぞーって外出たら、結構湿度高めな感じ。
しかしせっかくやる気満々で外出たし、５ｋｍくらいは行っとかな、ということでヨーイドン！
３ｋｍあたり中盤に弱いからしっかり目にペースキープ、やっぱ暑いしへたるけど最後までまぁまぁ走れた🏃💨
長期予報はまだまだ残暑厳しいらしいけど、それでも来週くらいからは最高気温３０度とか、かなり楽になりそう。
シーズンに向けて今は我慢して走るでー
