暑い?涼しい?5km

2024.07.19 22:50

今日もそこそこ早く帰れたのでラン❗️
土日は少年野球あるし、5km頑張る。

車の外気温33度表示で覚悟してたけど、
着替えて外出ると意外と涼しく感じる👍

が、メインの道路走るとやっぱ暑かった🥵笑
最初そこそこ良くて25分かと思ったけど、
暑いしバテるし無理せず26分ちょいちょい。

まだランニング初心者の部類なんやけど、
秋冬になるとメキッと伸びるかなぁ?
シーズン来たらインターバルとか必要かな…

まぁ今は健康第一で無理なくやってこ

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