朝に軽めの3キロ

2024.07.15 10:55

今日はまた午後から子どもの野球の練習。
昨日も一昨日も練習やら観戦で忙しく💦

雨やら曇りやらで暑さがマシだったのが救い。
梅雨明けで8月9月が一番エラい…

午前中に時間取れたので、珍しくランニング。
いつも夕方やし、午前中はちょっと爽やか✨

とは言え雨上がりで薄日も差してジンメリ。
体感30度くらい、風が吹くとまずまず。

あまり無理せずキロ5分くらいで3キロ。
シャワー浴びてサッパリして、プロテイン。
午後もがんばろー❗️

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