さらば!!潰瘍性大腸炎

今日は子どもと午前練習、午後試合。
メチャクチャ暑い…けどまだピークじゃない😂
例年もうちょい暑い４０度付近まで行くしね。

でもやっぱ３５度超えたら運動はアカンよね。
小学校低学年とか不安しかない。
だから暑さ理由の休憩やお休みもＯＫ❗️

とにかく自分のこと優先で身を守って欲しいな。
練習してて熱中症とか一番意味が無いし。

あと大人も大変で、グッと出力あげたり、
心拍数上がると、炎天下はすぐやられる。

健康で過ごすためには安全に安全に、
この時期は無理をせずに過ごすのが大事。

潰瘍性大腸炎は平穏に過ごせてるよ〜
明日も試合あるけど程々でいこう🏟️