お腹は復活し睡眠で整えて

昨日は久しぶりに少し違う公園へお出かけ。

いつも近くの公園、チビはそれでも楽しんでるんやけど。

上の娘が部活の試合で隣町に行くついでで、みんなでお出かけ。

天気も良くて風も心地よくて、最高の外遊び日和。

遊具も新鮮で最初は怖がってたのも、できた！が嬉しかったみたい。

ちょっと身体も動かせてリフレッシュ。

今日はこれからきっといつもの公園へ。

おチビに時間がどんどん吸い取られるけど、それも幸せのうち。

お腹が安定してるうちは、目いっぱい楽しく過ごそ。

お腹は復活したよ

この前少しお腹壊してた件。

やっぱ食べた物が原因やったっぽくて。

やっぱ、雑菌とか汚れたものは、結構お腹に来る。

幸い少量でその日に下痢しただけで治まった。

後ひく感じもない。

潰瘍性大腸炎どうこうは無さそう。

潰瘍性大腸炎に連鎖するのが最悪やから。

いろんな悪いものは、ほぼ鼻とか口から入ってくる。

食べ物は気を付けんと。

火の通ったものとか、安心なもの、心がけたい。

良いもの・好きなものを程よく、程よく、程よく。

あかん、まだまだ太り気味やぁ。

食べ過ぎ注意でいこ。

体調全般：９／１０

トイレ状況：崩し気味やけど問題なし、痛みもなし。（２回）

治療状況：リアルダ４錠／日とレミケード８週毎、ミルミル・マルチビタミン・パーフェクト野菜。

来週はまた忙しい。

昨日はしっかり睡眠とれたから、今は頭スッキリ。

なるべく効率よく、忙しいからこそ身体は休めて、万全でいこ。